건강음식 분야에 전체 1,196개의 상품이 있습니다.
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채소가 맛있다 : noah's fresh vegetable recipes
김은경 저 | 나무수 | 2011.04.01
14,800원 | 13,320원 (10%↓) + 740P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 25건 I 평점 5건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
자연과 가까운 음식, 채소가 답이다 비타민과 무기질이 풍부한 채소는 우리 몸의 피를 맑게 해주고 노폐물을 배출시키는 것은 물론 놀랍게도 고기보다 원기 회복하는데 효과적이다. 건강뿐 아니라 미용에도 채소가 답이다. 채소는 섭취 후 장시간 포만감을 유지시켜 식욕을 억제하는 데 효과가 있기 때문에 다이어트에 알맞은 식재료이다. 특히 생채소는 요요현상 없이 ...

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나는 먹는다 고로 존재한다 : 역사속 인물들을 통해 배우는 비만과 슬기로운 생활습관
이상훈 저 | 페스트북 | 2024.07.17
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
세종대왕도 비만이었다고요? 가정의학과 이상훈 원장이 알려주는 올바른 식습관 에세이! 역사적 인물들은 어떻게 먹고 살았을까? 가정의학과 이상훈 원장은 이 궁금증을 해결함과 동시에 건강하게 살아가기 위한 풍성한 정보와 인사이트를 독자에게 제공한다. 그것도 아주 흥미롭고 자연스럽게. 세종대왕의 비만 자녀 교육부터 시작해 마거릿 대처 총리의 달걀 다이어트...
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콜레스테롤 낮추는 밥상 : 침묵의 살인자, 고지혈증·동맥경화 걱정 없는
윤혜림 역 | 전나무숲 | 2024.05.21
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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의사와 셰프가 함께 만든 약 먹지 않고 맛있게 먹으면서 콜레스테롤을 확~ 줄이는 건강 레시피! ● 이 책은 현재 일본에서 판매되는 고지혈증 치료제 개발에서 큰 역할을 한 저명한 의사와 ‘건강과 맛’의 컨셉트로 프랑스 요리를 다양하게 개발, 레스토랑을 운영하고 있는 셰프, 그리고 TV 요리 프로그램에 출연할 정도로 유명한 또 한 명의 요리 연구가가 ...
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타액의 힘 : 씹을수록 뇌가 젊어지고, 비만·만성질환·암·치매를 예방하는
이동희 역 | 니시오카 하지메 저 | 전나무숲 | 2024.05.20
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 0건
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세상에서 가장 쉬운 건강법, 한 입에 30번 꼭꼭 씹어 먹기!! ● 세계 최초로 ‘타액’의 독성 제거 능력을 연구해 국제적으로도 권위를 인정받은 저자가 씹으면 씹을수록 많이 분비되는 타액의 분비가 우리 몸의 건강과 밀접한 관계가 있음을 과학적으로 밝혀내고, 어떻게 하면 잘 씹어 우리 몸에서 발휘하는 타액의 힘에 대한 내용을 담았다. ● 1980년대...
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소금혁명! 환자의 반란 : 건강혁명이 시작된다
박주용 저 | 행복에너지 | 2024.04.05
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
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소금에 대한 새로운 정의로 의학에 반란을 일으키다 우리 몸에 필요한 영양소는 ‘주 영양소’와 ‘부 영양소’로 나누어진다. ‘주 영양소’는 소위 ‘3대 영양소’로도 불리는 탄수화물, 단백질, 지방으로서 이들은 우리 몸이 에너지를 얻을 수 있는 유일한 영양소임과 동시에 우리 몸의 여러 기관을 만드는 재료로 직접 작용한다. ‘부 영양소’는 아주 극미량이 ...
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최고의 레시피 카레
이종임 저 | 리틀씨앤톡 | 2024.04.02
14,000원 | 12,600원 (10%↓) + 700P (5%)
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카레 맛있게 만드는 법과 증상별 약선 요리 20가지 이 책에서는 카레하면 우리가 가장 흔히 먹어 온 카레라이스 외에 각종 찜과 구이, 샐러드 등 새로운 카레 요리 53가지를 소개해 신개념 카레 음식을 개발하는 데도 최선을 다했다.
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우리 모두의 채식(큰글자책) : 비건이 아니어도 괜찮아
[큰글자책(파지트)]
홍승권 저 | 파지트 | 2024.03.13
30,000원 | 30,000원 + 900P (3%)
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채식의 시작점은, ‘바로 나’ 우리가 채식을 해야 하는 이유는 무엇일까. 환경을 위해? 희생당하는 동물들을 위해? 이 책에서는 채식의 시작점을 외부적 요인이 아닌, 자기 자신에게 맞출 것을 권한다. 환경과 동물권은 채식이 결국 도달하게 되는 지점이다. 그러므로 처음부터 대의적인 목적보다는 자신을 위해 시작한다면 내가 중심이 되는, 주체적인 채식을 할...
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장 건강과 면역의 과학 : 미생물을 생각하는 식단이 몸을 살린다
김홍표 역 | 궁리 | 2024.03.05
22,000원 | 19,800원 (10%↓) + 1,100P (5%)
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장 미생물이 평생 건강을 책임지는 주인공이다! 당뇨병, 심장병, 암, 우울증, 뇌 질환… 현대 만성질환의 배후에는 장 미생물이 있다 장 미생물을 잘 관리해야 건강하게 나이 들 수 있다 인간 수명 100세 시대를 맞아 현인류는 그 어느 때보다 오래 산다. 동시에 그 어느 때보다 아프다. 심혈관계 질환, 당뇨병, 대사 증후군, 자가면역 질환, 암,...
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식사가 잘못됐습니다 2: 실천편(큰글자책)
[식사가 잘못됐습니다]
마키타 젠지 저 | 더난출판사 | 2024.02.14
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 250P (1%)
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내 몸을 지키고 면역력을 높이는 식사의 비밀 “오늘 안전한 식사를 하셨나요?” ★80만 부 일본 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》시리즈_실천편 ★20만 명의 치료 경험, 40년의 연구로 밝혀낸 과학적인 식사법 현대인이 잘못 알고 있는 음식과 건강에 대한 상식을 바로잡고 우리 몸에 꼭 맞는 자연스러운 식사법을 소개했던 《식사가 잘못됐습니다》의 후속작....
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뱃살이 쏙 빠지는 식사법(큰글자책) : 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식
에베 코지 저 | 김은혜 역 | 더난출판사 | 2024.02.14
21,000원 | 18,900원 (10%↓) + 210P (1%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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“오늘 어떤 식사를 하셨습니까?” 내장지방을 확 줄여주는 ‘식사의 비밀’ 내장지방을 활활 태워 복부비만을 해결해주는 《뱃살이 쏙 빠지는 식사법》. 일본에 최초로 ‘당질제한식’ 열풍을 불러일으킨 의사의 최신작이 나왔다. 저자 에베 코지가 알려주는 대로 당질을 제한하면 ‘배부르게’ 먹어도 살이 찌지 않는다. 비만을 걱정하는 사람도 짧은 시간 안에 정상체중...
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노화가 잘못됐습니다(큰글자책)
마키타 젠지 저 | 더난출판사 | 2024.02.14
21,000원 | 18,900원 (10%↓) + 1,050P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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의학적으로 검증된 시간을 멈추는 식사법! 백세시대를 천천히 즐기는 방법! 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》 마키타 젠지 박사의 신작 출간! “죽음은 피할 수 없지만 노화는 멈출 수 있습니다” 오류투성이 식사법에 경종을 울려 큰 호응을 얻었던 《식사가 잘못됐습니다》의 저자 마키타 젠지의 신작 《노화가 잘못됐습니다》가 출간되었다. 전작을 통해 탄수화물 중...
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식사가 잘못됐습니다(큰글자책)
[식사가 잘못됐습니다]
마키타 젠지 저 | 전선영 역 | 더난출판사 | 2024.02.14
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 250P (1%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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도대체 무엇이 올바른 식사법일까? 우리가 취해야 할 바람직한 식사를 최신의 과학적 근거를 바탕으로 설명하는 『식사가 잘못됐습니다』. 오랜 세월 비만의 원흉으로 지방이 지목되어왔지만 의학적으로 밝혀진 바에 따르면 진짜 범인은 탄수화물이다. 탄수화물은 체내의 소화, 흡수 시스템을 교란하여 만성적인 피로와 컨디션 저하는 물론 비만, 당뇨, 고지혈증 등 질병...
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1일 1채소 : 매일 채식으로 100세까지 건강하게
원제 :野菜は最？のインベストメントである
홍성민 역 | 레몬한스푼 | 2024.01.01
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
채소를 먹었다고 착각하는 당신에게 꼭 필요한 책! ‘왠지 몸이 개운하지 않다’ ‘머리가 띵하다’ ‘일의 능률이 오르지 않는다’ 등 몸에 이상을 느끼지만, 원인을 알 수 없을 때가 있다. 이런 컨디션 이상은 대개 우리 몸이 채소를 원한다는 외침이다. 채소는 비만과 생활습관병, 면역저하, 알레르기, 노화, 암, 인지증, 정신질환의 예방 및 개선에 효과적인...
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효소 건강법 : 병든 몸을 회복시켜주는
임성은 저 | 모아북스 | 2023.12.29
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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효소는 각종 오염으로 망가진 우리 몸의 생명 에너지를 회복시켜주는 해독제로서 현대인에게 꼭 필요한 영양소이다. 이 책은 건강 강좌를 진행해온 『효소, 내 몸을 살린다』저자의 두 번째 저서로, 효소로 질병을 극복하는 로드맵을 제시함과 동시에, 효소 체험으로 새롭게 건강을 되찾은 이들의 생생한 증언을 통해 많은 이들이 효소 건강법을 생활 속에서 받아들일 ...
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치유를 위한 해독
앤서니 윌리엄 저 | 조응주 역 | 샨티 | 2023.12.20
60,000원 | 54,000원 (10%↓) + 3,000P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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？클린？의 저자이자 의학박사인 알레한드로 융거가 추천하고 세계적 셀럽과 스포츠 스타들이 실천하며 수많은 해외 독자들이 앞다투어 결과로 증명했던 바로 그 해독 책! “이 책에 나온 해독 프로토콜을 실행 후 홍조, 과민성대장증후군, 레이노 병 등 열두 가지가 넘는 증상과 질환이 나았고 건강과 삶을 되찾았다.”_로렌(독자) “15세에 집중력 문제, 불안...
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누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학(큰글자도서) : 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관
[큰글자도서라이브러리(동아시아)]
정재훈 저 | 동아시아 | 2023.12.10
34,000원 | 34,000원 + 1,020P (3%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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어떻게 먹어야 할까? 적게 먹어야 한다! 너무 당연하다고? 하나만 알고 둘은 모르는 소식! 전직 푸드파이터이자 현직 푸드라이터인 소식 전도사 〈어쩌다 어른〉 정재훈 약사가 말하는 과학적인 장수 비결
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우리 모두의 채식 : 비건이 아니어도 괜찮아
파지트 | 2023.09.09
16,800원 | 15,120원 (10%↓) + 840P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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채식의 시작점은, ‘바로 나’ 우리가 채식을 해야 하는 이유는 무엇일까. 환경을 위해? 희생당하는 동물들을 위해? 이 책에서는 채식의 시작점을 외부적 요인이 아닌, 자기 자신에게 맞출 것을 권한다. 환경과 동물권은 채식이 결국 도달하게 되는 지점이다. 그러므로 처음부터 대의적인 목적보다는 자신을 위해 시작한다면 내가 중심이 되는, 주체적인 채식을 할...
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치유의 맛 : 음식과 치유를 위한 셰프 가이드
이종필 저 | 백산출판사 | 2023.08.30
36,000원 | 32,400원 (10%↓) + 1,800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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이 책에서는 우리 몸의 다양한 시스템과 그 시스템에 도움이 되는 음식들에 대해 다양하게 다룹니다. 건강한 식단을 통해 전반적인 건강과 활력을 유지하는 방법을 제시하며, 실제 식사 준비 방법에 대한 자세한 지침과 건강상의 이점까지 포괄적으로 다룹니다. 의학, 식사, 건강에 관심 있는 독자들에게 포괄적인 시각을 제공하며, 우리 건강을 개선하고 유지하는 데...
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뇌 해독의 신비 : 치매 걸리고 싶지 않다
원제 :？を解毒する」食べ方 : ボケる·ボケないは、食べ方ひとつで決まる!.
고선윤 역 | 本間龍介, 本間良子 저 | 박선무 감수 | 중앙생활사 | 2023.08.20
16,800원 | 15,120원 (10%↓) + 840P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 1건
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안티에이징 전문의가 전하는 뇌를 해독하는 3가지 방법! “독소를 들이지 않고, 내보내고, 좋은 것을 섭취한다” 지금이라도 ‘뇌 해독’을 시작하면 뇌 기능 회복은 물론이고 당신의 노화 시계도 되돌릴 수 있다. 일본에서 최초로 ‘부신피로 병원’을 개원한 안티에이징 분야 전문의들이 뇌에 독이 쌓이는 원인, 뇌를 해독하는 3가지 방법을 식사·생활습관 측면에...
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예쁘게 살 빠지는 식재료 DIET FOOD 61
원제 :きれいにやせる食材&食べ方圖鑑
기시무라 야스요 저 | 백현숙 역 | PAN n PEN(팬앤펜) | 2023.06.26
17,000원 | 15,300원 (10%↓) + 850P (5%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
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지치거나 늙지 않는 다이어트를 위한 초간단 식재료 활용법! 이 책은 다이어트 정체기와 반복된 실패로 고생하는 2천여 명을 다이어트 성공으로 이끈 영양 관리 전문가가 쓴 것입니다. 지은이는 다이어트의 결과를 단순히 ‘감량’으로만 보지 않습니다. 몸무게가 줄었지만 푸석하게 늘어진 피부, 기운 하나 없는 몸, 스트레스 가득한 마음인 채로 살만 빠지는 것은...
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