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 목차 |
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| [이론]
1. 필라테스 개론
2. 필라테스 역사
3. 재활이론
4. 해부학
[안전한 필라테스 프로그램 설계]
1. 지도자를 위한 뉴패러다임 필라테스 프로그램 설계
2. 대상과 질환에 따른 사례 연구: 척추측만증
3. 근막을 통한 필라테스 동작 분석
4. 필라테스를 위한 병리학
5. 아로마테라피 필라테스
[실기]
기구필라테스 용어 / 자세 용어
1. 무빙 월유닛
2. 듀얼 체어 & 배럴
3. 리포머
4. 캐딜락
5. 체어
6. NPCP 자격 취득을 위한 스터디
이론 요약 및 노트
[부록]
릴렉시소 소개 및 운동법 |
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저자
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박지윤
AIO필라테스 대표원장
대한필라테스연합회 상임이사
한국무용학회 이사
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