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성인들이 일상에서 경험하는 고민과 미래에 대한 준비에 도움을 줄 수 있는 방법이 집단상담이라 생각한다. 집단상담의 가장 중요한 점은 타인과의 관계를 통해 집단원이 문제해결과 어려움을 완화해서 자기성장의 길을 가도록 돕는 것이다. 그래서 인지치료나 아동·청소년과 같은 특정 영역의 집단상담 프로그램은 많이 활성화되어 있다. 하지만 자신의 삶을 설계해야 하는 성인을 위한 집단상담 프로그램은 부족하다. 저자들은 상담 현장에서 이러한 어려움을 느끼며 성인의 다양한 문제를 나눌 수 있는 집단상담 프로그램이 필요하다는 의견을 모으게 되었다. 시작은 의욕적이었지만 주제별로 어떤 특성을 담을 것인가에 대한 고민은 쉽게 해결되지 않았다. 열심히 준비했으나 서로 반복되는 주제를 담기도 했고 대상의 범위가 광범위하다 보니 어디에 주목해야 할지에 대한 의견도 분분하였다. 캠퍼스 카페 노르웨이 숲, 집단상담실, 연구실에서, 그리고 줌과 단톡 등 의견을 나눌 수 있는 모든 방법을 동원했다. 저자들은 끊임없이 만나고 의견을 나누는 가운데 서로의 생각에 좀 더 관심을 가지게 되었고, 흐름이 막힌 활동에 단비 같은 아이디어들을 서로 내 주어 숨통을 틔워 주었다. 책을 쓰며 저자들은 어느새 집단상담을 경험하여 서로를 신뢰할 수 있는 힘이 생겼고, 끝까지 포기하지 않는 끈기와 용기를 발견하는 놀라운 경험을 하였다.

아마 이 책을 접하는 상담 관련 업무 종사자나 학생, 자신의 삶을 새롭게 준비하고 싶은 일반인도 저자들과 같은 경험을 할 수 있으리라 생각한다.

머리말

제1장 인간관계증진 집단상담 프로그램-나, 너, 우리로 연결되기!
1. 프로그램 필요성과 목표
2. 프로그램 구성 내용
3. 프로그램 운영지침
4. 프로그램 계획
5. 프로그램 회기별 내용
1회기 만남은 관계의 시작!
2회기 나의 관계는?
3회기 나와 관계하는 너는?
4회기 나의 관계 스타일
5회기 마음으로 들어 보기
6회기 서로를 연결하는 말하기
7회기 내 마음, 네 마음 알아주기
8회기 우리로 연결되기

제2장 의사소통 훈련 프로그램-슬기로운 의사소통 생활
1. 프로그램 필요성과 목표
2. 프로그램 구성 내용
3. 프로그램 운영지침
4. 프로그램 계획
5. 프로그램 회기별 내용
1회기 슬기로운 의사소통을 향해 출발~
2회기 나는 어떤 의사소통을 할까?
3회기 너의 목소리가 들려
4회기 너의 마음이 느껴져
5회기 나를 노크한 다양한 감정
6회기 꼬꼬무 대화
7회기 내 마음은 이거야
8회기 나는야 슬기로운 의사소통의 1인자!

제3장 스트레스 관리 집단상담 프로그램-나만의 스트레스 관리 처방전
1. 프로그램 필요성과 목표
2. 프로그램 구성 내용
3. 프로그램 운영지침
4. 프로그램 계획
5. 프로그램 회기별 내용
1회기 스트레스 경험 나누기
2회기 스트레스 들여다보기
3회기 내 몸에 귀 기울이기
4회기 스트레스를 가볍게 하기 위한 생각 바꾸기
5회기 슬기로운 의사소통하기
6회기 문제해결 원리 찾기
7회기 주장이랑 놀기
8회기 피할 수 없다면 즐기라!

제4장 부부관계증진 집단상담 프로그램-우리 부부, 속 터놓고 재미있게 살아요!
1. 프로그램 필요성과 목표
2. 프로그램 구성 내용
3. 프로그램 운영지침
4. 프로그램 계획
5. 프로그램 회기별 내용
1회기 우리, 이렇게 살고 있었네!
2회기 우리, 이런 기대로 만났네!
3회기 나를 알고, 당신을 알고!
4회기 우리, 스킨십을 나누어요!
5회기 우리, 속 터놓고 말해요!
6회기 우리, 갈등은 대화로 풀어요!
7회기 우리, 재미있게 살아요!
8회기 여보, 미안해요. 고마워요!

제5장 생애설계 집단상담 프로그램-내가 그리는 나의 삶
1. 프로그램 필요성과 목표
2. 프로그램 구성 내용
3. 프로그램 운영지침
4. 프로그램 계획
5. 프로그램 회기별 내용
1회기 희망을 위한 시작
2회기 과거로의 여행
3회기 지금 여기에 머무름
4회기 check up 지금 나는?
5회기 내가 살아갈 미래는?
6회기 또 다른 삶으로의 도전!
7회기 DIY 미래 생애
8회기 내 생의 멘토는 바로 나

제6장 여가 집단상담 프로그램-여가 로그인
1. 프로그램 필요성과 목표
2. 프로그램 구성 내용
3. 프로그램 운영지침
4. 프로그램 계획
5. 프로그램 회기별 내용
1회기 Are you free?
2회기 나의 여가 점수는?
3회기 내가 원하는 삶
4회기 놀면 뭐하니?
5회기 내 삶의 주인공은 바로 나!
6회기 나만의 여가 DIY
7회기 우리 여가, 여기로 모여라!
8회기 여가로움

제7장 토닥토닥 자기돌봄 프로그램-Love Yourself
1. 프로그램 필요성과 목표
2. 프로그램 구성 내용
3. 프로그램 운영지침
4. 프로그램 계획
5. 프로그램 회기별 내용
1회기 내 마음을 돌보며 살고 있나요?
2회기 나를 만나는 즐거움
3회기 내 마음이 진짜 원하는 것
4회기 내 안에 있는 온기 찾기
5회기 탓하지 말고 안아 주세요
6회기 스트레스 안아 주기
7회기 나의 일상 돌보기
8회기 나를 돌보며 사는 삶

제8장 자기성장 집단상담 프로그램-따로 또 같이 가는 여정 자기성장
1. 프로그램 필요성과 목표
2. 프로그램 구성 내용
3. 프로그램 운영지침
4. 프로그램 계획
5. 프로그램 회기별 내용
1회기 나, 너, 우리 만나기
2회기 지금-여기 ‘나’ 마주하기
3회기 요래조래 ‘나’ 마주하기
4회기 몰랐던 마음 안아 주기
5회기 쓰담, 토닥 ‘나’ 안아 주기
6회기 마음속 돌멩이 드러내기
7회기 지금-여기 ‘나’ 드러내기
8회기 원하는 삶으로 나아가기