±¹³»µµ¼
Àι®
½É¸®ÇÐ
½É¸®Ä¡·á/»ç·Ê
Á¤°¡ |
17,000¿ø |
---|
15,300¿ø (10%ÇÒÀÎ)
850P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
¹ö¸²¹Þ±â°¡ Áױ⺸´Ù ½È¾ú´ø ³ª, ÀÚ½ÅÀ» »ç¶ûÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ã´Ù
¿µÎ »ì¿¡ ¼öÇгëÆ®¸¦ ÀÒ¾î¹ö·Á ½ÃÇèÀ» ¸ÁÄ¥±î ºÁ ¡®ÀÚ»ìÀ» ½Ãµµ¡¯ÇÏ°í, ¿´Ù¼¸ »ì¿¡´Â ³²ÀÚÄ£±¸¿¡°Ô Â÷¿© ¡®¹ö¸²¹ÞÁö ¾Ê±â À§ÇØ¡¯ Ç÷¼¸¦ ½á º¸³Â´ø ³ª. »ó´ã ¼±»ý´ÔÀº ¿ø·¡ »çÃá±â´Â Èûµç ¹ýÀ̶ó¸ç °ð ±¦Âú¾ÆÁú °Å¶ó°í ¸»ÇßÁö¸¸¡¦. ±×·¯³ª »ç½Ç ³ª´Â °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö ȯÀÚ¿´´Ù.
Å°¶ó´Â Áö³ 20³â µ¿¾È ÀÚ½ÅÀ» ±«·ÓÇô¿Ô´ø ²÷ÀÓ¾ø´Â ÀÚ»ì Ã浿°ú À̼º¿¡ ´ëÇÑ °úµµÇÑ ÁýÂø, ´ëÀÎ °øÆ÷Áõ, ¾à¹° Áßµ¶ÀÌ ¹Ù·Î °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö·Î ÀÎÇÑ °ÍÀÓÀ» ¾Ë°Ô µÈ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±×³à°¡ °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö¸¦ Áø´Ü¹Þ±â±îÁöÀÇ ½Ã¸° °æÇè°ú, ½É¸®Ä¡·á¿Í ºÒ±³ ¸í»óÀ¸·Î °íÅëÀ» ±Øº¹ÇÏ°í ÁøÁ¤ÇÑ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» µÇã±â±îÁöÀÇ °úÁ¤À» ¼ÖÁ÷ ¹ß¶öÇÏ°Ô ±â·ÏÇÑ À̾߱âÀÌ´Ù. °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾ÖÀÇ Àý¸Á°ú °íÅëÀ» »ý»ýÇÏ°Ô ±×¸®¸é¼µµ °áÄÚ Ä¢Ä¢Çϰųª ¹«°ÌÁö ¾Ê°í ¹è²Å ºüÁö°Ô ¿ôÀ» ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å ÀçÄ¡ ÀÖ°Ô ¹¦»çÇØ °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö °ü·Ã Ã¥ Áß¿¡¼ ´Ü¿¬ °ÉÀÛÀ¸·Î Æò°¡¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¡Ø ÀÌ Ã¥Àº ¡¶³ª´Â ÀçÁ, È÷ÇÇ, ¸¶¾àÁßµ¶ÀÚ ±×¸®°í °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö ȯÀÚ¿´´Ù¡·(2012)ÀÇ °³Á¤ÆÇ, ¡¶Å°¶óÀÇ °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö ´ÙÀ̾¡·(2016)ÀÇ ¸®Ä¿¹öÆÇÀÔ´Ï´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
20³â°£ ¾Î¾Æ¿Â °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö¿¡¼ Å»ÃâÇϱâ
¿µÎ »ì Å°¶ó°¡ ¾àÀ» ¸Ô°í ÀÚ»ìÀ» ½ÃµµÇß´Ù. ½ÃÇèÀ» ¾ÕµÎ°í ¼öÇÐ ³ëÆ®¸¦ ÀÒ¾î¹ö·È±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌÈÄ ¿´Ù¼¸ »ì Å°¶ó´Â ÀÚÇظ¦ ÇÑ´Ù. ³²ÀÚÄ£±¸ ¶§¹®À̾ú´Ù. ÀÚ½ÅÀ» ¹è½ÅÇÑ ³²ÀÚÄ£±¸¿¡°Ô Ç÷¼¸¦ ½á¼ º¸³Â´Ù. °íµîÇб³¿Í ´ëÇб³µµ ÁßÅ𸦠¹Ýº¹ÇÏ¸ç ¹æȲÇÑ´Ù. ¿Ö ±×³à´Â ÀÌÅä·Ï ±Ø½ÉÇÑ ºÒ¾È°ú º´ÀûÀÎ ÁýÂøÀ¸·Î °íÅ뽺·¯¿î ÀλýÀ» º¸³½ °ÍÀϱî?
¼ºÀÎÀÌ µÇ¾î¼µµ ÇÑ Á÷Àå¿¡¼ ¿À·¡ ÀÏÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø¾î »ý°è¿¡ ÁöÀåÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö·Î »ý±â´Â ¿Ü·Î¿ò°ú ¼ºÀû Ã浿ÀÌ ±×³àÀÇ À̼ºÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¸¶ºñ½ÃÄÑ ¡®´ÚÄ¡´Â ´ë·Î¡¯ »ç¶ûÀ» Çß´Ù. Àڽſ¡°Ô ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ½À» ÀÎÁöÇÏ¸ç ²÷ÀÓ¾øÀÌ ±× ¿øÀÎÀ» ãÀ¸·Á ÇßÁö¸¸, ¼ö¸¹Àº Á¤½Å°ú ÀÇ»ç¿Í ½É¸®Ä¡·á»ç¸¦ ¸¸³ªµµ ¶Ñ·ÇÇÑ ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ±×³à´Â ¾à¹° Áßµ¶°ú ¿ì¿ïÁõ µîÀ¸·Î 6°³¿ù ÀÌ»ó Á¤½Åº´¿ø¿¡¼ Áö³ÂÀ¸¸ç ¿ °¡Áö°¡ ³Ñ´Â Ä¡·á¾àÀ» º¹¿ëÇØ¾ß Çß´Ù. ÇÏ·ç´Â È°¹ßÇÑ ¾ÆÀÌ°¡ µÇ¾ú´Ù°¡, ¶Ç ÇÏ·ç´Â ³¯¶ó¸®·Î º¯½ÅÇÏ°í, °í½ºÁ·ÀÌ µÇ¾ú´Ù°¡, È÷ÇÇ, ÀçÁÀ¸·Î º¯½ÅÇÏ´Â ±×³à´Â ¸¶Ä¡ ¾ÆÈ© °³ÀÇ ¸ñ¼ûÀ» Áö´Ñ °í¾çÀÌ °°¾Ò´Ù.
20¿© ³â µ¿¾È ¹æȲÇÏ´ø ±×³à´Â ¡®¾à¹°Áßµ¶ÀÚ ÀÚÁ¶¸ðÀÓ¡¯¿¡¼ ¸¸³ ³²ÀÚÄ£±¸ÀÇ ±ÇÀ¯·Î °£ ÇÑ º´¿ø¿¡¼ ùÙÄû°°ÀÌ ¹Ýº¹µÇ´ø µ¹¹ßÇൿ°ú ·Ñ·¯ÄÚ½ºÅÍó·³ ±Þº¯ÇÏ´Â °¨Á¤ÀÌ °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö ¶§¹®À̾úÀ½À» Áø´Ü¹Þ´Â´Ù.
°æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö¿Í º¯Áõ¹ýÀû Çൿġ·á, ±×¸®°í ¸¶À½Ã¬±è
Å°¶ó´Â °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö ȯÀÚµéÀÇ Ä¡·á¹ýÀÎ ¡®º¯Áõ¹ýÀû Çൿġ·á(dialectical behavior therapy)¡¯¿Í ºÒ±³ ¸í»óÀ¸·Î °íÅëÀ» ±Øº¹Çسª°£´Ù. º¯Áõ¹ýÀû Çൿġ·á´Â »î ¼Ó¿¡¼ ¿Ç°í ±×¸§ÀÇ ÁøÀ§¸¦ µûÁöÁö ¾Ê°í, ¸ð¼øÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ±â¼úÀ» ÀÍÈ÷´Â °ÍÀÌ´Ù. Å°¶ó¿Í °°Àº °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö ȯÀÚµéÀÇ ½É¸®´Â ¾ç±Ø´ÜÀ» ¼ö½Ã·Î ¿À°£´Ù. Á×°í ½Í°í ±«·Ó´Ù°¡µµ, °ð »ç¶û¹Þ°í ÀÎÁ¤¹Þ°í ½Í´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù. Å°¶ó´Â ÀÌ·± ´ÙÁßÀûÀÌ°í ¾Ö¸Å¸ðÈ£ÇÑ »óŸ¦ Æ÷¿ëÇϵµ·Ï °¨Á¤ÀÇ °µµ¸¦ ½º½º·Î Á¶ÀýÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
º¯Áõ¹ýÀû Çൿġ·á °¡¿îµ¥¿¡´Â ¡®¼ö¿ë Àü·«¡¯ÀÇ ±âÃʷμ ºÒ±³ÀÇ ¸¶À½Ã¬±è(mindfulness) ¸í»óÀÌ ÀÖ´Ù. ¾Æ¹«·± ÆÇ´ÜÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í, »óȲÀ» º¯È½ÃÅ°·Á ¾Ö¾²Áö ¾ÊÀº ä Áö±Ý ÀϾ°í ÀÖ´Â ÀÏÀ» °¡¸¸È÷ ¹Ù¶óº¸´Â ±â¼úÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼ º¯Áõ¹ýÀû Çൿġ·á¿Í ¸í»óÀ» ÈÆ·ÃÇÏ¸é¼ °íÅë¿¡ Âù »îÀ» ¾î¶»°Ô »ì ¸¸ÇÑ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Â »îÀ¸·Î ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´ÂÁö ÈǸ¢ÇÏ°Ô ±×¸®°í Èï¹Ì·Ó°Ô ±â¼úÇÑ´Ù.
¼Å÷ Àΰ£°ü°è¿¡¼ ¿À´Â ºÒ¾È°ú µÎ·Á¿òÀ» ±Øº¹ÇÏ°í ½ÍÀº »ç¶÷ÀÌ Àоî¾ß ÇÒ Ã¥
°æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö·Î ÀÎÇÑ °íÅë°ú ºÒ¾È, °øÇãÇÔÀ» À̰ܳ»°í, ¾ÈÁ¤°¨°ú ÀλýÀÇ Àǹ̸¦ ã¾Æ°¡´Â °úÁ¤À» ¹«°ÌÁö ¾Ê°í ¿¬½Å ±ò±ò ¿ôÀ¸¸ç ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ¹¦»çÇÑ ÀÌ Ã¥Àº Áö±Ý±îÁö ³ª¿Â °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö °ü·Ã Ã¥ Áß¿¡¼ ´Ü¿¬ °íÀüÀ¸·Î Æò°¡¹Þ°í ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ¹Ì±¹ Á¤½ÅÀÇÇÐȸÀÇ ÃֽŠÀڷḦ Âü°íÇØ°¡¸ç °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö¸¦ ±íÀÌ ¿¬±¸ÇÏ°í ÀÚ½ÅÀÇ Ä¡À¯ ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ°¡´Â °úÁ¤À» ÅëÇØ °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾ÖÀÇ Ä¡À¯ ¹æ¹ýÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Ã¥¿¡ µîÀåÇÏ´Â ±×³à°¡ ã¾Æ Àоú´ø ³í¹®, °ü·Ã ¼Àû, ÀÎÅÍ³Ý »çÀÌÆ® µîµµ ±¹³» °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö ȯÀÚ ¹× Àü¹®°¡µé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
°æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö¶ó´Â ¿ë¾î°¡ ±¹³»¿¡¼´Â ¾ÆÁ÷ ³¸¼³°Ô ´À²¸Áú ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, ºÒ¾È°ú ¿Ü·Î¿ò, °øÇãÇÔ °°Àº ´©±¸³ª ´À²¸ºÃÀ½Á÷ÇÑ Áõ»óÀ» µ¿¹ÝÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ÀúÀÚÀÇ Çൿ°ú °¨Á¤¿¡ ½±°Ô °ø°¨ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×³àÀÇ °í¹Î°ú ¼ÖÁ÷ÇÔÀº °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ »îÀÌ Èûµé°Å³ª Á¤½ÅÀû °íÅëÀ¸·Î ½É¸® »ó´ãÀ» »ý°¢ÇÏ´Â 20~30´ë¿¡°Ô Ä¡À¯¿Í ¼ºÂûÀÇ ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
°æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö¸¦ Á÷Á¢ °æÇèÇÏ°í ±Øº¹ÇÏ´Â °úÁ¤À» ÀçÄ¡ ÀÖ°í ¸íÄèÇÏ¸ç ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ¹¦»çÇÑ ÀÌ Ã¥Àº ´ÙÀ½°ú °°Àº À̵éÀÌ ¹Ýµå½Ã Àоî¾ß ÇÒ Ã¥ÀÌ´Ù.
¡á Á¶±Ý¸¸ ÁúÃ¥À» µé¾îµµ ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ¶¥¹Ù´Ú ¹ØÀ¸·Î ²¨Áö´Â »ç¶÷µé
¡á ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½ÀÌ ±«·Î¿î ³ª¸ÓÁö ºÎ¸ð¿ÍÀÇ °ü°è¸¶Àú Èûµç »ç¶÷µé
¡á ´Ù¸¥ »ç¶÷°úÀÇ °ü°è°¡ ´Ã ¾û¸ÁÀÎ »ç¶÷µé
¡á ÀÚ²Ù¸¸ ³»°¡ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ¸ÂÃß´À¶ó ³» ÇູÀº ÀØÀº Áö ¿À·¡ÀÎ »ç¶÷µé
¡á ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº ¾î¶»°Ô »ì¾Æ°¡°í ±Øº¹ÇÏ´ÂÁö »ìÆ캸°í ÀÚ½ÅÀÇ »ýÈ°À» °¡´Ùµë°í ½ÍÀº »ç¶÷µé
¡á °áÈ¥ Àü ¿¬¾Ö·Î Èûµé¾îÇÏ´Â ¿©¼ºµé
̵̧ȍ
ºí·¹Áî ¾Æ±Í·¹(ÀÇÇйڻ硤¹®Çм®»ç, º§¸óÆ® ¸ÆŬ¸° º´¿ø ÀÇ·á °¨µ¶)
Å°¶óÀÇ Ã¥Àº Á¡Â÷ ´Ã°í ÀÖ´Â °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö¿Í °ü·ÃµÈ Ã¥ °¡¿îµ¥ ´Ü¿¬ °íÀüÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. °íÅëÀ¸·ÎºÎÅÍ ±ú´ÞÀ½À» ¾ò±â±îÁöÀÇ °úÁ¤À» ±×¸° ĢĢÇÑ À̾߱âÀÏ °Å¶ó°í ÁüÀÛÇߴµ¥, ÀÌ Ã¥Àº ´ë´ÜÈ÷ Èï¹Ì·Ó°í ¼ÖÁ÷ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, Ãëħ½Ã°£À» ÈξÀ ³Ñ±â¸é¼±îÁö ¹è²ÅÀÌ ºüÁöµµ·Ï ³ª¸¦ ¿ô°Ô Çß´Ù. ¡¶Å°¶óÀÇ °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö ´ÙÀ̾¡·´Â ´ë´ÜÈ÷ Àç¹ÌÀÖ°í Áø½ÇÇϸç Ź¿ùÇÑ ÁöÇý·Î °¡µæÇÏ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ºÒ±³ÀÇ »ç¼ºÁ¦¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÇÙ½ÉÀûÀÎ °íÅëÀÌ ³¡¾øÀÌ À̾îÁö´Â ¼¼°è¸¦ °íÅëÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿î ¼¼°è¿¡ ÅëÇÕ½ÃÅ°´Â µîÀÇ ÃÊ¿ùÀûÀÎ ¼ÒÀ縦 ´Ù·é´Ù.
Æ丮 D. È£ÇÁ¸¸(°æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö¸¦ À§ÇÑ ¹Ì±¹±³À°¿¬ÇÕȸ ȸÀå)
ÀÌ Ã¥Àº ´ë´ÜÇÑ °ÉÀÛÀÌ´Ù. ÀúÀڴ ȥ¶õ½º·´°í Èûµé¸ç ³íÀïÀÇ ¿©Áö°¡ ¸¹Àº °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö¿¡ ´ëÇØ ±×³à¸¸ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î ½±°Ô ¼¼úÇßÀ¸¸ç, ÀÚ½ÅÀÇ È¸º¹ °úÁ¤À» ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ¹àÇô µ¶ÀÚµéÀÇ ¸¶À½À» »ç·ÎÀâ´Â´Ù. Å°¶ó¿Í °³ÀÎÀûÀΠģºÐÀÌ ÀÖ´Â ³ª·Î¼´Â Çʵ¶¼ÀÎ ÀÌ Ã¥¿¡ µå·¯³ ±×³àÀÇ ³ë·ÂÀÌ ±ØÈ÷ ÀϺο¡ Áö³ªÁö ¾ÊÀ½À» Àß ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸ç, Á» ´õ ¸¹Àº ¸é¿¡¼ ±×³à¿¡°Ô ¹Ú¼ö¸¦ º¸³½´Ù. Å°¶ó´Â °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö·ÎºÎÅÍ È¸º¹µÇ±æ Èñ¸ÁÇÏ¸ç ¸öºÎ¸²Ä¡´Â ¸ðµç À̵鿡°Ô ¿µ°¨À» ÁÖ´Â »ç¶÷ÀÌ´Ù.
·£µð Å©¸®°Å(¡¶Àâ¾Ò´Ù, ³×°¡ ¼ú·¡¾ß - °æ°è¼º ¼º°ÝÀå¾Ö·ÎºÎÅÍ ³» »î ÁöÅ°±â¡·ÀúÀÚ)
ÀÌ Ã¥Àº¡¶Ã³À½ ¸¸³ª´Â ÀÚÀ¯¡·¿Í ¡¶ºê¸®Áþ Á¸½ºÀÇ Àϱ⡷¸¦ ÇÕÃijõÀº µíÇÑ ÀÛÇ°ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥À» Àд µ¿¾È ³ª´Â °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾ÖÀÇ Àý¸Á°ú °íÅëÀ» »ý»ýÇÏ°Ô ¹¦»çÇÏ´Â Å°¶óÀÇ Àç´É¿¡ °¨ÅºÇÏ°í, ¡®¿Ü·Î¿òÀ¸·Î ³ª³¯ÀÌ ³²ÀÚ¸¦ ¹àÈ÷´Â Á¢¼ö ¾È³»¿ø¡¯ÀÇ Àλý À̾߱⿡ ¿¬½Å ±ò±ò´ë°í ¿ô¾ú´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â µ¿½Ã¿¡, Å°¶ó°¡ ÀÌ Ä¡¸íÀûÀÎ Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ È¸º¹µÇ±â±îÁöÀÇ °úÁ¤À» ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÑ ºÎºÐÀº °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö¸¦ ¾Î´Â À̵é°ú ±× °¡Á·µé¿¡°Ô Ä¿´Ù¶õ °Ý·Á°¡ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
·Î¹öÆ® O. ÇÁ¸®µ¨(ÀÇÇйڻç,¡¶½±°Ô ÀÌÇØÇÏ´Â °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö¡·ÀÇ ÀúÀÚ)
ÀÌ Ã¥Àº °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö·Î 20¿© ³â°£ °íÅ뽺·´°Ô »ì¾Æ¿Â ÀúÀÚÀÇ °³ÀÎÀûÀÎ °æÇèÀ» ¸Å¿ì ¼ÖÁ÷ÇÏ°í Æ÷°ýÀûÀ¸·Î À̾߱âÇÑ´Ù. Å°¶ó´Â ´ë´ÜÈ÷ ¹Ú½ÄÇÏ°í ¸Å·ÂÀûÀ̸ç Àç´ÉÀÌ ¸¹Àº ÀÛ°¡´Ù. ±×³à´Â ÀÚ½ÅÀÌ »ì¾Æ¿Â °úÁ¤À» ¹«Ã´ ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô º¸¿©ÁÖ´Â ÇÑ Æí °¨´çÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¾öû³ °íÅëÀ» ÀûÀýÇÑ À¯¸Ó°¨°¢À¸·Î Á¶ÀýÇÏ¸é¼ °¨µ¿ÀûÀÌ°í ÅëÂû·Â ÀÖ´Â ¹Ì¹®À¸·Î Ç¥ÇöÇß´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ Àå¾Ö¸¦ ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷µé°ú ±× °¡Á·µé, ±×µéÀ» »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µé, ±×¸®°í Á¤½Å °Ç° Àü¹®°¡µéÀÌ ¹Ýµå½Ã Àоî¾ß ÇÒ Çʵ¶¼´Ù.
¸ñÂ÷
ÃßõÀÇ ±Û
ÇÁ·Ñ·Î±×
1ºÎ ¿¬Àεé
1 Á¤½ÅÁúȯ, ÀÚ»ì Ã浿À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¾à¹°Áßµ¶
2 ¾Æ°¡¾¾, »õ·Î °³Á¶ÇÏ´Â °Ô ¾î¶§
3 °¨È÷ ±× À̸§À» ¸»ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â º´¸í
4 ¸¶À½°üÂû°ú ºò¸Æ
5 ±¸¼¼ÁÖµé
6 ´Ù½Ã Á¦ÀÚ¸®·Î
2ºÎ ÃÖÈÄÀÇ ¼ö´Ü
7 ´Ü±âÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥µé
8 ¾Ç¸¶¿Í ÃãÀ»
9 Å»Ãâ ÀÛÀü
10 Àý¸ÁÀÇ ¼º¹è
11 ¾ÈÀü
3ºÎ ºûÀ» ÇâÇÏ¿©
12 ¿¼èµé
13 °¨Á¤Á¶ÀýÀå¾Ö¿©, ¾È³ç
14 ù µ¥ÀÌÆ® ¶§ ¿À·²¼½½º ±ÝÁö
15 ºó¹æ
16 ¿ÀÅä¹ÙÀÌ ¹è¿ì±â
4ºÎ Å»Ãâ
17 ù ¹ø° ¼Õ±æ
18 ³ëÃâ
19 ¼ö¸¹Àº ¸ð½Àµé
20 ÅëÁ¦¿Í ºñ³
21 ¾ö¸¶¿¡°Ô ÇÑ °ÉÀ½ ´õ
22 Á¤Á¡
5ºÎ °íÅëÀÇ º¯Çü
23 ±ÍÀÇ(Ïýëî)
24 ¹ÝÀüµé
25 ³¯¶ó¸® ºÒ±³½ÅÀÚ
26 ¹ÙÁî¶ó¾ß³ª ºÒ±³
27 °í±â¸¦ ¿ä¸®ÇÏ´Â ³²ÀÚ
28 ÂüµÈ º»¼ºÀ» ºñÃß´Â °Å¿ï
°¨»çÀÇ Àλç
Ãßõ ÀÚ·á
Âü°í µµ¼
¿Å±äÀÌ Èıâ
º»¹®Áß¿¡¼
³ª´Â µÎ ±ºµ¥ ±³»ç ÀÚ¸®¸¦ ±×¸¸µÎ¾ú°í, 6°³¿ù ÀÌ»ó Á¤½Åº´¿ø¿¡¼ Áö³ÂÀ¸¸ç, ¿µÎ °¡Áö Ä¡·á¾àÀ» º¹¿ëÇß°í, ±×º¸´Ù ´õ ¸¹Àº ¼öÀÇ ½É¸®Ä¡·á»çµé¿¡°Ô Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ¾ú´Ù. °íµîÇб³¸¦ ÁßÅðÇß°í, ´ëÇеµ ÁßÅðÇß´Ù. È°¹ßÇÑ ¾ÆÀÌ, ³¯¶ó¸®, °í½ºÁ·, È÷ÇÇ, ÀçÁ¡¦. ³ª´Â ¾ÆÈ© °³ÀÇ ¸ñ¼ûÀ» Áö´Ñ °í¾çÀÌ °°¾Ò´Ù. ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ½Å°æ¼è¾à¿¡ °É¸± ¶§¸¶´Ù ¾î¶»°Ô µÈ ÀÏÀÎÁö ³» À½¾ÇÀû ÃëÇâµµ ´Þ¶óÁ³°í ±×·² ¶§¸é ´ë°³ ´õ ¸¹Àº º´¸íÀÌ µû¶óºÙ¾ú´Ù. ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È, ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö, ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶, ±×¸®°í ¾à¹°Áßµ¶±îÁö. (20ÂÊ)
³ª´Â ¾ÕÀ¸·Î Àڽſ¡°Ô ¹¯°í ¶Ç ¹¯°Ô µÉ °¡Àå Áß¿äÇÑ Áú¹® ÇÑ °¡Áö¿Í ¸¶ÁÖÇÏ°Ô µÆ´Ù. Áï ³»°¡ ÀνÄÇÏ´Â °Í °¡¿îµ¥ ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº ºÎºÐÀÌ Á¤È®ÇÏ°í ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº ºÎºÐÀÌ ¿Ö°îµÇ¾î Àִ°¡, ÇÏ´Â Áú¹® ¸»ÀÌ´Ù. ¿¡´ÜÀº ³»°¡ ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶¿¡¼ ¹þ¾î³ Áö ¾î´Àµ¡ ½Ê ³âÀÌ µÆ´Ù°í ¾Ë·ÁÁÖ¾ú´Ù. ÀÌ »ç½Ç¸¸ º¸´õ¶óµµ ³»°¡ ¾î´À Á¤µµ ½º½º·Î µ¹º¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» È®½ÇÈ÷ ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ³ªµµ ¹ÝÀº µ¿ÀÇÇßÁö¸¸ ¹ÝÀº µ¿ÀÇÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ¹ÝÀº ³» ´É·ÂÀ» ÀÎÁ¤ÇßÁö¸¸ ¹ÝÀº ÀÎÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ¿¡´ÜÀº º¯Áõ¹ýÀû Çൿġ·á¸¦ ±â¾ïÇ϶ó°í ¸»Çß´Ù. º¯Áõ¹ýÀû Çൿġ·á´Â µÑ Áß ¾î´À Çϳª°¡ ¿Ç´Ù°í ¸»ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Áö±Ý ÇöÀç ³ª´Â ¡®µÑ ´Ù¡¯¸¦ °æÇèÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù. ³ª´Â ¼ºÀÎÀÌÀÚ ¾ÆÀÌ¿´°í, º¸È£¸¦ ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸é¼µµ ³ª¾àÇß´Ù. ¿¡´ÜÀº º¯Áõ¹ýÀû Çൿġ·á´Â ±Ùº»ÀûÀÎ Áø¸®¸¦ ¹ß°ßÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¿Ü°ß»ó ¸ð¼øµÇ´Â ³»¿ëµéÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °ÍÀÓÀ» Àϱú¿ü´Ù. (163~164ÂÊ)
¼Ò¼Ó°¨Àº ´©±¸¿¡°Ô³ª ÀÖ´Â ±Ùº»ÀûÀÎ ¿å±¸´Ù. ÇÏÁö¸¸ °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ±× µµ¸¦ ³Ñ¾î¼±´Ù. ¾Æ¹«¸® ½Å¸ÀÀÌ ³ª´Â À½·á¶óµµ ´©±º°¡°¡ ¸¶½Ã¶ó°í ÁÖ¸é ¾Æ¹«·¸Áö ¾Ê´Ù´Â µí ²Ü²©²Ü²© ¹Þ¾Æ ¸¶½Ã°í, ±×·¯°í ³ª¸é ÀϽÃÀûÀ¸·Î³ª¸¶ Àھư¨(sense of self)ÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Ï ¸»ÀÌ´Ù. ¡¦
ÃÖ±Ù¿¡ ³ª´Â ÄÜÆÛ·±½º³ª ¸ðÀÓ, ¿öÅ©¼ó, ±³À° µîÀ¸·Î ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ÀDZâ¾ç¾çÇϱ⵵ Çß°í ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ÁöÄ¡±âµµ ÇÑ »óÅ·Π¸ÅÁÖ ¿¡´Ü¿¡°Ô µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ³ª´Â µ¿·á ÁöÁö ¸ðÀÓ°ú °ü°èµÈ ¸ðµç °÷¿¡ °ø½ÄÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤À» ¹Þ°í ÀÖ¾ú°í Á¢ÃËÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµç ±â°ü¿¡ Âü¿©Çß´Ù. ÀÌ°Ç ¾ËÄÚ¿ÃÀ̳ª ¼½½º¿¡ Á¤½Å¾øÀÌ ºüÁ® ÀÖ´Â °Í°ú ´Ù¸¦ ¹Ù ¾ø¾ú´Ù. ³» ¸ñÀûÀº º¸´Ù ¸¹Àº °ü°è¸¦ ¸¸µé°í º¸´Ù ±íÀº ¼Ò¼Ó°¨À» ´À³¢´Â °ÍÀ̾úÁö¸¸, ¾î¶»°Ô µÈ °Ô ¿òÁ÷ÀÌ¸é ¿òÁ÷Àϼö·Ï Á¡Á¡ ÇÇÆóÇØÁö°í ÀÖ¾ú´Ù. (323~324ÂÊ)
ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬¾Ö¿¡ ´ëÇØ ¿¡´Ü¿¡°Ô ¸»ÇßÀ» ¶§ ¿¡´ÜÀº ³» ¾ÈÀÇ ºÎºÐµé¿¡ ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀϾ´ÂÁö ¾Ë°í ½Í¾î Çß´Ù. ¿ì¸®´Â ³» ¾ÈÀÇ ¾î¸° ºÎºÐµéÀÌ ¸ÅÆ©ÀÇ Áø°¡¸¦ È®½ÇÇÏ°Ô ÀÎÁ¤Çß´Ù´Â °É ¾Ë¾Æ³Â´Ù. ¸ÅÆ©´Â ³ªÀÇ ¾î¸° ºÎºÐµéÀ» ¾È¾ÆÁÖ¾ú°í, ±×µé¿¡°Ô ¸ÔÀ» °ÍÀ» ÁÖ¾úÀ¸¸ç, ¾ÆħÀÌ¸é ±×µéÀ» ±ú¿öÁÖ¾ú´Ù. ³» ¾ÈÀÇ ¾î¸¥ÀÎ ºÎºÐµéÀº ±×ÀÇ ¼Õ±æÀ» ¹Þ°í ±×¿Í ¼½½º¸¦ ÇÏ¸é¼ ³²ÀڷμÀÇ ±×ÀÇ °ü½ÉÀ» Áñ°å´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ª¸ÓÁö ´Ù¸¥ ºÎºÐµéÀº º°·Î ¸¸Á·½º·´Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ºÒ±³½ÅÀÚ Å°¶ó´Â ±×°¡ Å°¶óÀÇ ¼¼°è°üÀ» ´õ´Â ºñ³ÇÏÁö ¾Ê±æ ¹Ù¶ú´Ù. Áö¼ºÀÎ Å°¶ó´Â ´Ù¼Ò ½É¿ÀÇÑ ´ëȸ¦ ³ª´©°í ½Í¾ú´Ù. ¸¸ ·¹ÀÌÀÇ ¼½½Ã°É Å°¶ó´Â ÄÁÆ®¸® ¹ÂÁ÷À» °È¾îÂ÷°í ÄÚ¸£¼ÂÀ» ÀÔÀ» ¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é ¹¹µç ÇÒ ±â¼¼¿´´Ù. ±×¸®°í ¹«¾ùº¸´Ù ³ª´Â ÀÚ±â ÀÕ¼ÓÀ» Â÷¸®±â À§ÇÑ ´©±º°¡ÀÇ ¿å¸Á¿¡ ºÙµé·Á ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó(´ç¿¬È÷ Áö±Ý ³»°¡ ¸ÅÆ©¿Í ¸Î°í ÀÖ´Â °ü°è°¡ ¹Ù·Î ÀÌ·± ¹æ½ÄÀ̾ú´Ù) ÁøÁ¤ÇÑ »ç¶ûÀ» ¹Þ±æ ¿øÇß´Ù. ³ª´Â ¾ÆÁÖ ¸¹Àº »óÃæµÇ´Â ¿ä¼ÒµéÀ» ¿øÇßÀ¸¸ç, Áö±ÝÀº º¯Áõ¹ýÀ¸·Î ÅëÇÕÇϱâ´ÂÄ¿³ç ¿ÀÈ÷·Á ´ë¸³¸¸ Ä¿Áú »ÓÀ̾ú´Ù. ³ª´Â ¿å¸ÁÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇعæµÇ±æ ¿øÇß´Ù. ³ª´Â ¼½½º¸¦ ¿øÇß´Ù. ³ª´Â Çظ¦ ³¢Ä¡Áö ¾Ê±æ ¿øÇß´Ù. ³ª´Â µÎÅùÇÏ°í Áö¹æÀÌ ¸¹Àº ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ¿øÇß´Ù. (411ÂÊ)
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
¹ø¿ª°¡. ´ëÇп¡¼ ¿µ¹®Çаú °æ¿µÇÐÀ», ´ëÇпø¿¡¼ ºñ±³¹®ÇÐÀ» °øºÎÇß´Ù. ¡¶Èû¾ø´Â ÀÚµéÀÇ Èû¡·, ¡¶ÇªÄÚÀÇ ¿¹¼úöÇС·, ¡¶¿¡µç¹ö·¯¡·, ¡¶ÀÚÀü¼Ò¼³ ¾²´Â ¹ý¡·, ¡¶¿À¸¸°ú Æí°ß¡·, ¡¶µµ¸®¾ð ±×·¹ÀÌÀÇ ÃÊ»ó¡·, ¡¶Àº¿©¿ì ±æµéÀ̱⡷, ¡¶Àΰ£Àº °³¸¦ ¸ð¸¥´Ù¡·, ¡¶Å°¶óÀÇ °æ°è¼º ÀΰÝÀå¾Ö ´ÙÀ̾¡·, ¡¶¹ø¿µ°ú dz¿äÀÇ À±¸®ÇС·, ¡¶Ç÷§·£µå¡·, ¡¶Ä«¹¿, ħ¹¬ÇÏÁö ¾Ê´Â »î¡·, ¡¶ºñÆ®°Õ½´Å¸ÀÎ °¡¹®¡·, ¡¶ºñÆ®°Õ½´Å¸ÀΠȸ»ó·Ï¡·, ¡¶¸¶À½Ã¬±èÀÇ ¹è½Å¡·, ¡¶ÇìÀÌÆ®: ¿ì¸®´Â Áõ¿À¸¦ ÆË´Ï´Ù¡· µî ¸¹Àº Ã¥À» ¹ø¿ªÇß´Ù.
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â·Î½º ºê·± ½Â¸®ÀÇ ¹ýÄ¢: ÅäÅ» ÄÄÇÇƼ¼Ç
¼Û°ñ¸Å¸¦ ã¾Æ¼(50Áֳ⠱â³äÆÇ)
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
Àι® ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.