건강요리 분야에 전체 462개의 상품이 있습니다.
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사계절 맛있는 솥밥 보양식 : 고단백 솥밥과 보글보글 찌개
최윤정 | 용감한 까치 | 2022.03.11
19,500원 | 17,550원 (10%↓) + 970P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 3건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
고단백 솥밥과 보글보글 찌개 나에게 선물하는 따뜻한 보양식 한 상 ■ 고단백 재료로 건강하게 요리하는 영양 솥밥 44개 ■ 든든하게 속 채우는 보글보글 찌개 44개 ■ 건강한 식재료 이야기 44편 온가족 원기회복을 돕는 솥밥과 찌개 한 상 구수한 솥밥 밥상 · 시원한 솥밥 밥상 · 얼큰한 솥밥 밥상 · 누룽지가 맛있는 솥밥 밥상
[기획] 가을이니까 더 읽고싶어! '맛있는 책♥'

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-18kg 다이어트 김밥 : 맛있어요, 살 빠져요 양 조절 다이어트
이아름 | 용감한 까치 | 2022.07.27
17,500원 | 15,750원 (10%↓) + 870P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
맛있는 감량이 가능한 다이어트 전용 김밥 39 운동 없이 18kg을 감량한 저자가 실제 먹은 재료로 만든 살 빠지는 레시피 저자는 운동 없이 18kg을 감량했다. 오로지 먹는 음식만 바꾸며 식단에 집중했다. 살 빠지는 식재료를 조사해 때로는 자신만의 레시피로, 때로는 김밥으로 만들어 섭취했다. 그 중 손쉽게 만들어 장소에 구애받지 않고 어디서든 먹...
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맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우, 미니 박지우 | 비에이블 | 2020.05.28
17,500원 | 15,750원 (10%↓) + 870P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 16건 I 평점 153건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
다이어트 할 때도 맛있게 먹어야 성공한다! 미니는 22kg, 엄마는 17kg을 감량하고 수많은 다이어터의 감량을 성공시킨, 믿고 먹는 미니표 레시피 101 30만 명이 선택한 최강 다이어터이며 베스트셀러 ‘고단백 저탄수화물 다이어트 레시피’ 시리즈 저자, 미니 박지우. 밍밍한 다이어트식에 지친 다이어터를 위해 속세음식 못지않게 맛이 폭발하는 다이...

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식품동의보감
유태종, 유태종 | 아카데미북 | 1999.08.30
25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.0점 I 리뷰 0건 I 평점 3건
기대지수 9.6 I 내용 9.3 I 재미 9 I 편집/디자인 8
우리 생활주변에서 접하는 동물,식물,해산물의 효능과 특징을 상세히 정리한 건강 동의보감. 양질의 단백질,칼슘으로 임산부 보신에 이용되는 가물치를 비롯해 설사에 특효인 감,고단백 저지질 식품 게,어린이 발육에 좋은 근대,피부미용에 좋은 들깨 등을 소개했다.

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수험생 황금 식단 : 300만 청소년에게 극찬 받은 김민지 영양사의 급식 레시피
김미향, 김민지, 김민지, 김미향 | 나무수 | 2018.05.14
13,500원 | 12,150원 (10%↓) + 130P (1%)
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 32건 I 평점 86건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
집에서 쉽게 만드는 화제의 황제 급식, 명품 급식! 『수험생 황금 식단』은 청소년들의 입맛과 취향을 살린 비밀 레시피와 식단으로 ‘급식 먹으러 전학 가고 싶다’는 유행어를 낳은 화제의 주인공 김민지 영양사와 다년간 쌓인 내공을 발휘해 몇 시간 만에 뚝딱 만드는 황금 손의 소유자 김미향 조리사가 실제 청소년들이 가장 잘 먹었던 식단, 수많은 학부모와 ...

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디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우, 미니 박지우 | 빅피시 | 2021.06.07
18,500원 | 16,650원 (10%↓) + 920P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 6건 I 평점 46건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지! 2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 요리책이 2021년 인생맛 & 감량을 책임진다! 매년 다이어트 요리책의 새로운 역사를 쓰는 디디미니가 더욱더 새롭고 알찬 레시피를 가지고 돌아왔다. 언제나 자극적인 속세 음식에 목마른 다이어터를 위해 떡볶이, 튀김, 파스타, 피...

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10분 채식 레시피 : 10분 만에 완성하는 놀라운 채소 요리
아사쿠라 유키 | 김하경 | 북웨이 | 2012.09.20
재정가 6,000원 | 5,400원 (10%↓) + 300P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 10건 I 평점 8건
기대지수 9.8 I 내용 9.2 I 재미 9.2 I 편집/디자인 9.5
트렌드를 넘어 일상으로, 이제 채식이다!하루 10분이면 영양과 정성이 담뿍 담긴 요리가 뚝딱! 우리는 과속 에스컬레이터를 탄 것처럼 트렌드가 빠르게 소모되는 시대에 살고 있다. 숨 가쁘게 돌아가는 속도와 변화에 지친 현대인들이 ‘친환경적인 삶’에 관심을 갖는 것은 시대적 요구다. 우리나라에서도 한때 전국을 휩쓸었던 웰빙 바람을 타고 친환경, 유기농, ...
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진주의 해피 키토 인스턴트팟 : 인스턴트팟 건강 요리 108
진주 | 북드림 | 2021.12.14
24,000원 | 21,600원 (10%↓) + 1,200P (5%)
평점 starstarstarstarstar 8.0점 I 리뷰 0건 I 평점 2건
기대지수 8 I 내용 8 I 재미 8 I 편집/디자인 8
베스트셀러 〈해피 키토 시리즈〉 저자, 진주의 최신작! 인스턴트팟으로 만드는 건강 요리 108선 밥, 면, 국물 요리, 조림, 찜 등 일상적인 요리부터 특별한 날의 파티 요리, 살찔 걱정 없는 디저트까지! 저탄수화물식으로 구성된 108선의 건강 요리를 만나보세요! “최고의 다이어트식은 양질의 식재료를, 건강한 조리법으로 제대로 먹는 것이다!” ...

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라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 : 41kg 감량! 체지방 30% 감소!
이주아(이보람), 이주아 | 북테이블 | 2021.07.15
10년 경력 영양사 다이어터!
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 25건 I 평점 6건
기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
41kg 감량! 체지방 30% 감소! 모태뚱뚱 영양사 다이어터 라미의 15분 완성 & 초간단 4컷 건강레시피 105! 시간도 없고 요리 실력도 없다는 이유로 닭고야(닭가슴살, 고구마, 야채)만 물리게 먹거나 비싼 다이어트 도시락을 배달시켜 먹는 다이어터를 위해 잘 먹고 잘 빠지는 105가지 속세 맛 건강레시피를 담았다. 건강식이라고 해서 특별...

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임지호의 밥 땅으로부터
임지호, 임지호 | 궁편책 | 2020.10.06
28,000원 | 25,200원 (10%↓) + 1,400P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 1건 I 평점 11건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
“면역력이 시대의 슬로건이 된 이때 모두에게 추천하는 임지호의 들풀밥상!” ‘요리+재료 스케치+에세이’의 만남 SBS 〈방랑식객〉을 통해 잘 알려진 자연요리연구가 임지호의 본 신간은 단순한 레시피북에서 탈피하며 요리책에 대한 새로운 시각을 제시한다. 들풀에 담긴 시간을 풀어낸 이야기와 잡초로 폄하되던 가치를 끄집어낸 그림이 곁들여진 이 책은 ...
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나물로 차리는 건강밥상 : 향긋하고 깔끔한 나물반찬 & 나물로 만든 별미요리 107가지
리스컴 편집부, 리스컴 편집부 | 리스컴 | 2018.09.10
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 2건 I 평점 8건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
맛있고 몸에 좋은 나물 레시피 107가지 요즘의 음식문화 트렌드는 채소다. 채소가 건강에 좋다고 너도나도 채소를 먹으려 한다. 그 때문에 샐러드가 인기다. 사람들은 채소라고 하면 샐러드를 쉽게 떠올린다. 하지만 우리 몸에 좋은 채소는 나물만 한 게 없다. 집밥에 없어서는 알 될 반찬이라는 점도 나물이 우리 식탁에 안성맞춤인 이유다. 나물은 특...

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가슴 설레는 맛, 가슴 뛰는 요리 77 : 세계적 유방암 명의 백남선 교수의 유방암 바이블!
백남선, 이건호, 정재덕, 이건호, 정재덕 | 북스고 | 2017.04.26
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 11건 I 평점 2건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
유방암 환자는 물론, 여성들의 건강을 위한 맛있고 건강한 레시피! 『가슴 설레는 맛, 가슴 뛰는 요리 77』은 해마다 증가하고 있는 유방암 환자와 유방암에 노출되지 않을까 걱정하고 있는 여성들을 위한 ‘유방암 식사가이드’이자 ‘가슴 건강을 위한 요리책’이다. 암의 예방과 재발방지를 위해서는 건강한 음식을 섭취해야 하지만, ‘건강함’은 ‘맛’을 충족시...

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채식이 맛있어지는 우리집 사찰음식
정재덕, 정재덕 | 레시피팩토리 | 2013.06.28
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 25건 I 평점 32건
기대지수 9.4 I 내용 9.5 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.5
『우리집 사찰음식』은 우리에게 가장 잘 맞는 채식인 사찰음식을 쉽게 그러면서도 맛있게 만드는 노하우를 친절히 알려주는 책이다. 고기가 들어가지 않아도 맛있는 일품요리, 먹고 나면 속이 편안하고 든든한 식사, 건강한 주전부리 등 건강밥상을 책임질 사찰음식 163가지를 소개한다.

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슈거 블루스 (반양장)
원제 :Sugar Blues / [마이너스 건강 시리즈]
최광민 | 윌리엄더프티(WilliamDufty) | 이지연 | 윌리엄 더프티 | 최광민, 이지연 | 북라인 | 2006.08.15
11,000원 | 9,900원 (10%↓) + 550P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 9건 I 평점 5건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
잘 먹고 잘 사는 방법을 담은『마이너스 건강 시리즈』3권《슈거 블루스》. 이 책은 설탕의 해악을 사례와 증거를 들어 설명한다. 저자의 경험에 대한 고백과 함께 무설탕의 건강한 식사가 삶을 어떻게 변화시키는지 보여주고 설탕에 관한 정보와 비판을 담았다. 《슈거 블루스》는 설탕의 역사에서부터 벌꿀에 관한 이야기와 설탕에 대해 잘못 알려진 정보들, ...

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순수한 레시피 : 내 아이 먹일 생각으로 만든 64가지 건강 레시피
김소연 | 북앤미디어 디엔터 | 2022.07.04
21,000원 | 18,900원 (10%↓) + 1,050P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
내 아이 먹일 생각으로 만든 64가지 건강 레시피, 순수한 레시피 소박한 듯 색다른 맛! 별것 없는 듯 끌리는 맛! ‘엄마들의 오아시스’ 김소연 대표가 알려주는 초간단 집밥 따라하기! 조미료 없이 만든 건강하고 신선하고 맛있는 레시피 공개! 5평 남짓 매장에서 9가지 메뉴로 시작해 입소문을 타고 ‘엄마들의 오아시스’로 인기를 누리며 지역 맛집으로 ...

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-10KG 밀가루 단식 : 내 몸 리셋 다이어트
최선녀, 최선녀 | 용감한 까치 | 2021.06.25
19,800원 | 17,820원 (10%↓) + 990P (5%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 35건
기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
■ 저자의 100일 밀가루 단식 다이어트 ■ 매주 새로운 목표ㆍ 습관 미션 ■ 일주일 한 번 준비 ‘밀프렙 다이어트’ ■ 100일 동안 매일 따라 하기 구성 딱 1시간 준비로 일주일이 편한 밀프렙 다이어트 밀가루 끊고 10kg 감량하기(100일간의 아침·점심·저녁·간식 레시피 수록) 화제의 인플루언서 최선녀의 ‘밀가루 단식 다이어트’ ...

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바쁜 당신도 지속 가능한 저탄건지 키토식 : 평일은 가볍게 원팬 키토식, 주말은 제대로 오리지널 키토식
박민, 박민 | 레시피팩토리 | 2021.06.24
17,600원 | 15,840원 (10%↓) + 880P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.8점 I 리뷰 4건 I 평점 31건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
지속 가능성을 생각한다면? 저.탄.고.지보다 저.탄.건.지 키토식! 이들 부부처럼 바쁜 당신도 매일 즐겁게 실천하며 다이어트와 건강을 챙길 수 있어요. 모태 통통이로 일생 다이어트를 하며 식이장애까지 겪었던 아내(저자), 중학교 2학년 때부터 제 2형 당뇨를 앓았던 남편. 늘 먹는 것에 민감할 수밖에 없었던 이들은 제약회사 연구원 부부이다. 4년 ...

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아토피를 이기는 면역 밥상 : 우리가족 아토피를 위한 88가지 계절요리, 아이밥
강석아 | 이환용 감수 | 강석아 | 광문각 | 2020.06.22
27,000원 | 27,000원 + 810P (3%)
평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 0건 I 평점 1건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
아토피피부염을 이기는 건강한 치유 밥상을 위해 계절별로 면역력에 좋은 음식 88가지를 소개 아토피(Atopy)! 돌이켜 생각해 보면 나에게 아토피는 현실과 마주한 숙제이자 함께 가고 있는 동반자란 생각이 든다. 사랑하는 가족으로부터 아토피를 떼어 내야 했으며, 아토피를 옆에 두고 늘 고민하며 연구하고 컨트롤해야 하는 객체가 되었다. 2013년《아톱...

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퓨전약선음식 : 건강을 챙기는 약선음식으로 아픔까지 치료하는 요리
최창업, 최창업 | 지식인 | 2019.11.29
20,000원 | 20,000원 + 600P (3%)
평점 starstarstarstarstar 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
건강을 챙기는 약선음식으로 아픔까지도 치료한다. 약이 아닌 음식으로 자연 그대로의 약용 가치가 높은 재료를 배합하여 약과 음식의 근원을 활용하여 음식을 만듦으로써 보약이 되는 퓨전음식을 말하고 있다. 식물과 약물의 효능을 충분히 발휘하여 미(味), 형(形), 색(色), 향(香), 질(質), 명(皿) 등 음식의 조건이 충족되도록 조리하여, 질병을 치료하...

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더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우, 박지우 | 위즈덤하우스 | 2019.05.20
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 9건 I 평점 88건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
이제 싱겁고 맛없는 다이어트 식단과 작별할 시간! 고단백 저탄수화물 식단으로 70kg에서 48kg, 22kg 감량에 성공한 미니가 《고단백 저탄수화물 다이어트 레시피》에 이어 속세음식이 부럽지 않을 만큼 끝내주게 맛있는 다이어트 요리를 선보이는 『더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피』. 닭가슴살, 고구마, 토마토만 먹었던 다이어터를 ...

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